每天阅读1小时,这事儿靠谱吗?

2018-04-06 post/reading

我相信挺多小伙伴当看到这个标题的时候,可能会发出这样的疑问:

每天阅读一小时?话说,我每天早出晚归。上班的心情搞得像上坟一样,哪里还有心情和时间来读书,痴人说梦的吧。

且慢,咱们先看一组数据,根据《2015年深圳阅读指数研究报告》公布了如下内容:

2015年,深圳居民日均读书62.53分钟,同指标在“国民阅读调查(2014)”的统计结果是18.76分钟,深圳居民日均读书时间比全国平均值多43.77分钟;2015年深圳居民年均阅读纸质图书的数量为6.61本,高于2014国民阅读调查全国人均阅读4.56本的图书阅读量;深圳居民人均年阅读电子图书10.42本,远远超过3.22本的全国平均值。

对于在深圳打拼的朋友们来言是不是小吃了一惊,如果你每天没有做到阅读1小时,那可是拖了大深圳的后腿呢。我自认为还算是一名阅读爱好者,为了探究我有没有拖深圳后腿这个问题,我只好拿出了自己的杀手锏——时间记录表来一探究竟。

说明:下面这些数据是我从2017.1.1到2018.4.5之间全天时间记录(如果对时间记录感兴趣可以读这篇文章)共记9915条,先说结论:
在这459个自然日中,我在阅读上投入了36257分钟(平均到每天的话是79分钟)
还好我并没有拖深圳的后腿,那就要问一下了:为什么身边有那么多的小伙伴对于“每天阅读1小时”这事持怀疑态度呢,造成这种状态背后的原因是什么?

1.你肯定、确定以及一定爱阅读?

我相信读我文章的小伙伴中有相当一部分是把阅读作为自己的兴趣爱好的,可是我们要清醒地意识到但凡我们可以称得上是个人爱好的,一个很简单的判断标准就是看你是否舍得在上面投入金钱和时间,而后者显得更为重要,因为对于我们每个个体而言时间都是不可再生的稀缺资源。我身边有这样一些伙伴:

  • 将跑步作为爱好,每天在微信群里面定时打卡,少则七公里多则十公里从不间断。
  • 将登山作为爱好,每到节假日就四处登山,深圳以及广东周边的山已经被他征服得差不多了。
  • 将钓鱼作为爱好,各种钓鱼装备齐全,对深圳周边的农家乐渔塘及东部沿海的垂钓地如数家珍。

同样,我们这些把阅读作为爱好的人如果连平均水平都没达到,那还怎么好意思说阅读是自己的爱好呢。正所谓知之者不如好之者,好之者不如乐之者,只有你真正发现自己内心深处的爱好并且乐在其中,才有可能投入相当的时间精力,不是么?否则在阅读方面那只能是一个伪阅读爱好者。

2.如何做到?

第一部分我们解决了“道”的问题——到底内心是不是真的要阅读,接下来我们来探讨一下“术”,怎么样才能做到每天阅读一小时?这里没有空洞的说教,我们一切用事实和数据来说话,我将一年多的时间记录数据进行了较为详细的分析,在这里给大家来分享一下:
如下统计横坐标为一天24小时的时间点,纵坐标为阅读时长(分钟)

工作日分析


菊厂员工工作强度有目共睹,所以在阅读投入上我主要有上图中的几个关键点:

  • 早起阅读(大概6点钟前后)
  • 早到公司阅读(早一点出发,8点之前到公司,在上班前阅读几十分钟)
  • 睡前阅读

周六日分析


周六日与工作日的投入就大不一样了,由于可支配时间较为自由,因此总体分布较为均匀(即在一天内有空余的时间就随手翻看一下)同时周末有较多的时间用于大段时间的阅读,如上图中标识处(可以有2-4小时整段的投入)

3.要避免哪些坑?

第三部分,我给大家分享一下如何避免阅读过程中的一些坑。
第一:凑数心态
这是一种非常典型的自欺欺人现象。很多人在看到身边同事朋友每天在阅读,自然地就产生了一些焦虑感,于是自然地就去盲目跟风。每天阅读一小时首先就是要进行时间的保障。可惜这些小伙伴口头是在进行阅读,可实际的状态有可能是一边盯着电视(或刷手机)一边偶尔翻翻书,这样的投入就像皇帝的新装一样没有意义。
第二:忽略目的
有些人也确确实实地投入了时间,可一段时间之后发现并没有什么变化,造成这种现象很大程度上就是忽略目的造成的。我的建议是千万不要漫无目的或者目的性不强的去阅读。当然这里的目的性并非指功利性。比如说你要获得一些行业性的认证,那么就需要系统的来读行业认证的相关书籍。比如说你要去学习一门新的编程语言或者外语,那么就要读相关的书籍。哪怕你的目的只是为了消遣与放松,那就要找可以达到放松目的的书来阅读。总之在阅读这事上一定要想明白自己到底为了啥(可点这里)

4.早读晚读太困难?

估计看到这里的小伙伴已经不多了,如果你真的读到了这里,我猜想你心里可能在嘀咕这个事:

唉,话说我早上也早起不了,睡前也没阅读习惯,这是不是没救了?

其实,还有一个终极大法:
在阅读的时间投入上,你只要做到一件事即可,那就是——少刷手机!
我特意把这一年多的上网数据拿出来进行了分析,坦白讲我之前是网络重度依赖者(当然相较于其他人我可能算比较轻的),我之前一个月刷手机的时间也达到了2000来分钟(平均每天1个多小时),现在一般智能手机亮屏时间为5-6小时,大多数小伙伴要一天一充甚至一天多充,据初步统计多数人每天花在刷手机上的时间少则2小时,多则3-4小时。可见只要你下决心,每天少刷点手机可以抽出来的时间大把大把啊。

上图:我从去年5月份意识到这个问题,从6月份开始由2000分钟逐步降到现在的600分钟左右(每天刷20分钟手机)

少玩点手机,多读点书,挺好!

Comments
Write a Comment