我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力去爱的人生吧！
摘录部分文字如下：
若想全心投入生活，对自我的认知和了解程度至关重要，但比这更为重要的是——爱自己，知识固然重要，但只有在探寻真我、善待自己之时才有价值，全心投入生活是包容自身的软弱和缺点。
如果我们想要全新生活，处处都让自己充满价值感，我们必须讨论阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。用精神分析大师荣格的话来说，羞耻感是心灵的沼泽地，我不是建议大家趟入沼泽地，然后在上面露营，我想告诉你的是，心灵的沼泽地是人生路上必到的一处风景，但是你没必要在那里安营扎寨。我认为我们应该学会怎样趟过这片沼泽地直达光明的彼岸。我们必须知道，呆在岸边可能出现的危险，也许比挽着伙伴的手一起趟过沼泽地的感觉更加煎熬。而且更为重要的是，我们必须了解为什么我们把脚放在岸边，却又盯着沼泽地另一端那个光明的彼岸——我们的价值感的所在地，这比长途跋涉还要艰难，“怎样做”是一个诱人的捷径，如果你能绕过沼泽地，为什么非得穿越过去呢？
这里面临着一个两难的选择，为什么怎么做就有如此的诱惑力，既然我们已经知道那么多关于怎么做的方法，但是为什么我们还待在原地，渴望更快乐更有意义的生活呢？为什么当代人拥有更多的资讯和书籍、更先进的科学，为什么我们还要受到更多的问题的困扰？
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