脆弱的力量

2019-02-10 post/reading

内容简介

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪,如脆弱、羞耻、恐惧和自卑,甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫,阻碍了我们的成长。但在布琳·布朗看来,正是我们自身的脆弱赋予我们力量,“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐,俯拾人生旅程中的10个“礼物”,开启全心投入、全力去爱的人生吧!

摘录部分文字如下:
若想全心投入生活,对自我的认知和了解程度至关重要,但比这更为重要的是——爱自己,知识固然重要,但只有在探寻真我、善待自己之时才有价值,全心投入生活是包容自身的软弱和缺点。

如果我们想要全新生活,处处都让自己充满价值感,我们必须讨论阻碍我们幸福的因素,尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。用精神分析大师荣格的话来说,羞耻感是心灵的沼泽地,我不是建议大家趟入沼泽地,然后在上面露营,我想告诉你的是,心灵的沼泽地是人生路上必到的一处风景,但是你没必要在那里安营扎寨。我认为我们应该学会怎样趟过这片沼泽地直达光明的彼岸。我们必须知道,呆在岸边可能出现的危险,也许比挽着伙伴的手一起趟过沼泽地的感觉更加煎熬。而且更为重要的是,我们必须了解为什么我们把脚放在岸边,却又盯着沼泽地另一端那个光明的彼岸——我们的价值感的所在地,这比长途跋涉还要艰难,“怎样做”是一个诱人的捷径,如果你能绕过沼泽地,为什么非得穿越过去呢?

这里面临着一个两难的选择,为什么怎么做就有如此的诱惑力,既然我们已经知道那么多关于怎么做的方法,但是为什么我们还待在原地,渴望更快乐更有意义的生活呢?为什么当代人拥有更多的资讯和书籍、更先进的科学,为什么我们还要受到更多的问题的困扰?

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