思维故事

2020-01-30 post/reading

douban简介

本书是樊登推荐的终身学习领导者、畅销书《终身学习:哈佛毕业后的六堂课》作者黄征宇的又一全新力作。作者在本书中首次提出了“思维故事”的概念。每个人的观点、想法、习惯和行动背后,都关联着属于自己的“思维故事”,它影响着我们怎么看待自己、他人以及世界。不同的人有不同的“思维故事”,于是造就了各自不同的人生。
了解个中原理之后,每一个人都可以通过科学的方式,运用书中讲述的系统性练习,在父母、情绪、幸福、成功、多元、同伴六个方面,改写和完善自身的“思维故事”,跳出困惑自己已久的“坏唱片”,从而打造理想中的自己,成就精彩人生。

总体评价

前两天把黄征宇的《思维故事》这本书读完了,本书一共分为6章,整体评价来说大概可以评为2.5颗星。不值得大家花特别多的时间精读,感兴趣的话泛读一下即可。书中虽然写了一些关于家庭、情绪、幸福、成功等等普适性的话题,但写的都不深入。而且其中的很多内容其实是我们之前经常看到的,也就是说有类似鸡汤文的感觉。包括作者所举的那些人物的例子:比如提到伟人就用孔子、曼德拉,提到“钱生钱”理财就拿沃伦巴菲特来背书……

虽然他的书名写的是思维故事,其实就是我们经常所说的思维模式,不同的思维模式会造就不同的人生。如果对上述话题感兴趣,本人建议找这个领域的专业书籍来阅读。

作者对于有一些概念的解析其实是并不十分准确的,比如说情绪这一章当中,到底什么是好情绪什么是坏情绪作者定义的并不清晰。在我看起来要看从哪个维度来看。如果从情绪的外在表现来讲朴实平和当然是好情绪,动不动就暴躁易怒当然就是坏情绪。可是如果换一个维度,如果从情绪对人的促进作用来说,如果它引起了人们正向的改变,那么就是好情绪,反之给人带来的是负向的结果,那么就是坏情绪。因此如果说有一种情绪表面上是非常平和,但是他带给你的结果却是让人消沉下去,那么它到底是好情绪还是坏情绪呢?这就很难分辨。所以在不同的标准之下会得出不同的结果,作者在这一点上没有进行明确的阐述,对读者来说感觉是一头雾水的样子。

同样关于幸福这一章也是类似,哈佛公开课中有一门“幸福心理学”是TalBen Shahar教授讲的,你可以在网易公开课、腾讯公开课等渠道学到,作者这一章的讲解与沙哈尔教授的讲解差距相当大(当然这一章也并非一无是处,只能说是比较粗糙)

当然任意一本书都不可能完美,我们只要取其精华即可,下面是我的一部分摘抄与大家分享:

内容分享

遇到挫折促使我们反思与成长

为这个问题是没有意义的。然而,我们无法否认,自从人类有自己的历史开始,这个问题便已经存在了。在我们这个时代,不仅是青年,连一些上了年纪的人们也会经常为之困惑:“我们为什么而活着?生活的意义又是什么?”自然,无数的事实让我们可以断言:通常人们只有在遭遇失败挫折的时候,才会发出这种疑问;假如一个人的一生中没有任何的波澜和起伏,也没有遇到过任何的困难和险阻,那么这个问题便不成其为问题,也不会被诉之于言词

个人的反思

如下这一部分在《少有人走的路》中有过更加系统的阐述
表面上,我是想得到母亲更多的认可、更多的爱,但其实是想获得更多的安全感。母亲吝于表扬只是导火索,炸弹却埋在我的内心,自身的不完整才是深层的根本原因我十岁远离家乡,踏入一个完全陌生的国家,十三岁失去父亲。从那时开始,我就告诉自己:“只有做得比别人更好,只有获得他人的肯定,才会得到安全感、归属感和成就感。”

一切从自身做起

意识到这些,其实这个问题的答案也就浮出水面了。我们往往觉得要改变现状,就得去改变对方。对方改变了,我们也会相应改变。但在这个世界上,我们真正能改变的只有自己。更应该做的是了解自己的思维故事,调整心态,改写自己的思维故事,才能找回自己的选择权。

从感恩父母开始

在我们还小的时候,总是需要外界给予我们什么,例如父母给我们的食物、保护、肯定、表扬、关心和爱,等等。但是长大之后会发现,外界给予的东西不是不重要,但不能让我们得到真正的满足,唯有内心的满足才是真正的满足,内心的完整才是真正的完整。我们要正确认识和调整自己和父母之间的关系,才有机会成就内心的完整。我们自身就是一个完整、充盈的个体,当我们能真正感恩自己的父母,真正爱自己的父母,那么我们在社会上也可以跟所有人都建立和谐的关系。

对人生幸福的再思考

我们每个人都有机会和选择去收获幸福,建立自己的人生意义。就像雷茵霍尔德·尼布尔的祈祷文所说的,幸福就是接受不能改变的东西,改变能够改变的东西,用人生意义作为分辨两者的智慧。我们要以平常心去对待情绪,不要刻意追求好情绪,也不要刻意回避坏情绪。情绪是信号,不是目的。它可以告诉我们,现在离人生意义更近了,还是更远了。情绪是工具,是推动我们前进的动力。向着人生意义不断前进的过程中,可能会有达到阶段目标的喜悦,可能会因为遭遇挫折失败而失落沮丧,但我们还是会感到幸福,因为距离人生意义越来越近。这些情绪无论好坏,都是过程中的一部分,都是点缀人生意义的一部分,都是组成幸福的一部分,都是有价值的。

不断地向着自己的人生意义进发,这就是真正的幸福。于是,我们就能够理解,有些人一辈子都在做着看起来会让自己痛苦的事,却很开心,因为他们有人生意义,有人生目标。

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