阅读分享0802

2021-08-10 post/reading

近期在kindle上看的一些书摘录的部分文摘分享给大家。

简要说明:正常字体为书中原文、其后的加粗格式字体为个人感想。

时间管理

当我们说 “没时间” 的时候,内心的潜台词其实是:这对我不重要。 而时间管理的关键,恰恰就在于:把时间花在最重要的事情上。
这个观点我在之前的文章中也多次有提及,因此在学习时间管理之前,首要的事情是分清事务的优先级,或者用系统思维来深入思考下《时间管理之道》

哈佛教授穆来纳森那项著名的研究成果:穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质,即注意力被稀缺资源过分占据,引起认知和判断力的全面下降。翻译成人话,就是当你穷久了或者忙久了,你就会变 “傻” 了,你的智力和判断力都因为太过于关注眼前的问题而降低了。即使再给你钱给你时间,你也不能很好地利用。
生活中经常听说,“穷忙”这个词,在这里得到了科学的佐证。

阅读思考

1.阅读不需要等待,不需要特定时间再去看,别跟风。 2、多读书不一定能让你赚到钱。 3、阅读是一种长期行为,不要指望看几本书或者读上1、2年时间就能产生什么变化 4、对阅读来说,速度完全不重要,读慢一点,坚持多思考、多总结、多输出。 5、别太在意数量,也别在意每天读多少页,能象刷牙洗衣一下坚持读下去才行 6、绝大多数都是走马观花,并不知道如何阅读或者说知道阅读,但并没有真正做到。 7、阅读相对其它爱好,实际非常廉价,但大多数很少舍得花钱买书。
关于阅读的几个真相,供参考

幸福话题

科学家曾做过研究,所谓 “幸福感”,实际上取决于你与这个世界的联系程度。 换句话说,这个世界有多需要你。越离不开你,你的幸福感就更强,反之越弱。
上面这句话让我想起了关于幸福的通俗说法:对一个人来说幸福有三件事:有人爱、有事做、有所期待

美国赫芬顿邮报曾报道一项伦敦大学的研究结果: 最快乐的员工是那些感觉到自己对工作有掌控能力,并获得强大情感支持的人。 在加入其他影响幸福感的因素之后,这一结果仍然准确。因此,研究人员得出结论 —— 增加员工在工作场所的控制感和支持感,可以有效提升员工的幸福度。
这里从两个角度分析,如果是公司则要想办法给员工创造出这样的控制感。作为员工如果公司不能给予这种条件自己要想办法创造这种条件。

婚姻家庭

就好比谈恋爱,你判断一个男人是不是真的爱你的标准,不是看他是不是和你在一起,而是他为了你,拒绝了多少个喜欢他的女孩。
经济学上的机会成本理论无处不在

对于不知道自己人生方向的父母来说,想指导孩子去哪是一个很有挑战的课题,因为真正“充盈”的人生是源于对自我的深刻认知,而这一点因为我们自己没有做到,想要指导孩子便是难上加难。
事实上,在好的家庭模式里,孩子都是以父母为榜样;在不好的家庭模式里,孩子都以脱离原生家庭为奋斗目标。
作为父母,你自己想成为正面目标还是反面目标?

职场发展

即使是在公司做全职工作的人,也必须明白一句话:我们出售的是自己高效完成任务的能力,而不是每天坐在办公室 8 小时的意愿。
这句话应该是一语惊醒梦中人

个人成长

规律作息、饮食有度、少烟少酒并辅之以运动, 这种生活方式一度被我称为“老年人”的生活方式,年过三十后我却发现,如果不采取“老年人”的生活方式,你可能压根撑不到“老年”。

自己骗自己。 这种 “合理化” 可以产生三种不同的心理,分别是酸葡萄心理、甜柠檬心理和推诿心理。 比方说: 买不起的衣服都很丑、有钱人都过得不幸福; 否极泰来和因祸得福; 考试失败是因为老师教得不好、比赛赢不了是因为裁判吹黑哨。 不可否认,自我行为合理化在生活中确实能帮我们缓解负面情绪,减轻负罪感。但是如果不能从中反思、吸取教训,就只会原地踏步,很难获得真正的成长。
自欺欺人总是弊大于利

有这样一句话:我们应该有勇气改变那些可以改变的事情,有胸怀来接受那些不能改变的事情,有智慧来分辨这两者的不同。

其它摘录

松获得这些鲜活的知识。 很多人说这种知识是二手知识,其实大部分知识都是二手的,你又不是爱因斯坦,即使是牛顿,不也得站到巨人的肩膀上吗?所以,我愿意去付费订阅「得到」的专栏,听「豆瓣时间」的白先勇老先生和诗人北岛讲故事。其实付费有个很大的好处,对于读者来说可以通过付费过滤掉质量不高的内容,对于作者来说,付费可以过挡掉那些下雨天打孩子闲着也闲着的无聊看客。

下面这个故事很流行:一家硅谷公司招来三个实习生,分别是中国人、印度人和美国人。美国实习生只求把事情做完就好,一到下班立马走人。他对一些问题尽管一知半解但也能侃侃而谈,一分钟可以讲完的问题,能讲五分钟。中国实习生很努力,活干得最多最好,但不爱多说话。 印度实习生工作做得没有中国实习生精细,但也不差。虽然讲话带有口音,但最爱发问,擅长表达自己。在实习期间,学到东西最多的是中国实习生,但是,最后人们最能记住的是那位印度学生。 这个故事当然是中国人喜欢讲的,因为中国人看重“硬本事”、看轻“软本事”;按照这种我们熟悉的价值观,这个故事实际是想抬高中国人、贬低印度人,也包括贬低美国人,很符合中国人的口味。

精悍段子

答应我,这么有才华的你,我们不要把世界让给傻逼们,好么。
一个人真正的懒,不是懒在没有学习,而是懒在没有行动。
改变一个坏习惯最好的方式是另一个好习惯来替代它。
个人影响力是互联网时代的硬通货。这不是毒鸡汤,不是成功学,而是每一天都在我们身边真实发生的故事。

健身相关

文章提到过的资源,全部都推荐过: insanity BBC:关于减肥你应该知道的十件事、 囚徒健身(输入:健身书籍) 饮食 跑步 早起、睡眠 打坐、冥想

当一个男人发自内心的有了我要强壮的念头之后,一切都好办了。 这里请参考:知乎,硬派健身系列。 我都跟哪学的。 不过我个人从此不往健身房跑了, 没那时间,也不喜欢对着一堆金属吭哧吭哧的。我个人比较喜欢无器械,囚徒健身等。 因为相对自由,个人喜好。 殊途同归。不要争好坏。都挺好。 书籍:囚徒健身 (豆瓣) 用失传的技艺练就强大的生存实力 优酷: 囚徒健身 搜库 动作参考。

送上一些我锻炼时候,累的不行的时候用来打气的视频: 智利矿工世界杯前振臂高呼:死神来了又如何?死亡之组又怎么样? 1分钟让你知道你身上最宝贵的是什么 励志:痛苦只在瞬间 【牛男励志】2014终极励志视频:该起床了(牛男字幕)

查理·芒格有句很著名的话:“对于拿着锤子的人来说,满世界都是钉子。”

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