下面是刘顾问阅读分享系列的目录（其实是我在阅读这条路上走过的N多坑之后的反思与总结）
- 阅读到底图个啥？——已完成
- 如何构建自己的书单？——已完成
- 介质的选择？到底是纸质书还是电子书？
- 读书要不要求量？如何平衡量与质？
- 阅读速度的困惑（速读or精读？）
- 笔记做还是不做，咋个做？
- 如何判定哪些书需要再温故？
- 你还有哪些困惑或建议？欢迎持续反馈补充，谢谢
今天这一节我们来分享一下关于阅读介质的选择，通过“看”无外乎分为纸质书与电子书两大类（关于有声书由于我个人经验不足，暂不讨论，欢迎其他小伙伴分享）之所以想分享这个话题，主要是因为我在日常生活中经常遇到了下面的一些现象：
刘顾问，我到底是读纸质书，还是买电子书？
刘顾问，我用微信读书挺方便的呀还不用花钱买，你干嘛老推荐kindle?
小A：纸质书才是传统，才是王道！
小B:都什么年代了还顽固不化，能不能跟上时代潮流了？
上面的这些场景对于你来说是否有似曾相识的感觉，没错，大家还记得我在之前的文章里面所提到的生活当中关于鄙视链可谓是无处不在，在阅读介质选择这个话题上，也存在着相似的鄙视链情况，我一贯是反对鄙视链的，无论你是传统纸质书的卫道者还是新兴电子书的粉丝，大家的目的其实是一致的（关于阅读的目的我在之前的文章里已经单独写过了——《阅读到底图个啥》），不过这一篇既然要讨论这个话题，下面我们就客观的、心平气和地来聊一聊。
首先要说一下纸质书，关于纸质书对于阅读的人来说应该是再熟悉不过了的，我们和它结缘有几十年的时间了，从小学幼儿园的课本一直读到大学毕业，甚至工作了各种进修、充电的教材也是以纸质书的形式呈现，对于传统纸质书的卫道者来说“当手捧图书时，那种淡淡的油墨芳香是任何电子书都无法比拟的”——仅仅这一条就将电子书挑于马下，因此从某种形式上来说纸质书已经融入了我们的生活，成为我们生活的一部分，它就像我们身边的亲人和亲密的朋友一样，也难怪当有人说它的不足时，纸书爱好者们会暴跳如雷地站出来与人理论。
然而，我们不得不面对这样的现实：电子书出现了，而且发展势头不可阻挡，于我个人的亲身经历来看，电子书在如下方面有着纸书不可比拟的优势：
我有一位爱书的朋友几年前在进行交流的时候，他向我抱怨道“在深圳没买房子之前，最最痛苦的事情就是搬家”，因为他有整整两大箱的纸质图书，每次搬家其它东西可以丢掉，唯独书除外，所以每次搬家都是痛苦的回忆。我自己也是感同身受，尤其是对于在一二线城市刚刚参加工作没几年的年轻人来说（之前就是有一个说法，如果你在深圳没有搬过10次家，都不好意思给人家打招呼），而如果是电子书则完全没有了这个烦恼。
在携带的问题上我也是深有感触，前几年频繁出差，我是北上广深机场、高铁站的常客，在出差的途中我通过自己的kindle读了大量的书籍（当时虽然工作繁忙但每年都可保持20+以上的专业书籍阅读量）而且我个人有一个阅读习惯那就是多本书交叉着读（并不是一本书读到底再读另外一本），如果是纸质书恐怕就没有这个便利了。
这一点是我要特别强调的，如果你是纸书爱好者认为在纸书上面密密匝匝地写写划划就完成了笔记的话，那我只能认为你是一个初级的阅读者，电子书在这方面无疑具备巨大的先天优势，十年前在我还没有Kindle之前就利用拍照+OCR技术将之前读过的每一本书进行笔记的电子化，再通过定期回顾笔记的方式“温故而知新”，电子书在笔记、检索方面的巨大好处恐怕只有你切身体会了之后才能由衷发现它的美丽。
另外，如果你因为白天工作繁忙，只有睡前才可以抽出空余时间来阅读的话，我强烈推荐你读下下面的文字：
来自哈佛医学院和布里格姆和妇女医院（Brigham and Women’s Hospital）的研究者发现，晚上使用自发光电子书阅读器（LE-eReader）会对睡眠带来一系列负面影响，包括抑制褪黑素分泌、减少睡意、增加入睡所需时间，以及让使用者早上醒来时更觉疲倦等。研究论文于12月22日发表在了《美国科学院院刊》（PNAS）上
研究者分别检测了自发光电子书的发射光和纸质书的反射光的全光谱图。结果发现，这类电子书发出的光大都为波长较短的光，其波峰在452nm，位于蓝光范围里；而纸质书反射的光是广谱光（白光），波峰在612nm。除Kindle外，iPad、iPad2、iPhone、iPod Touch、Kindle fire及Nook Color等电子设备发出的光都富含短波长的光。张表示：“像Kindle这类非自发光的电子书不太可能会对睡眠产生负面影响，它们对睡眠的影响与纸质书相似。”
所以同样是电子书的介质，你拿着手机或ipad阅读，别人拿着Kindle阅读，时间长了不知不觉间影响到了你的睡眠质量你还不知道问题的原因出在哪，岂不悲哉！
再次现身说法，现在我购买图书的第一原则就是：如果有电子书则电子书优先（实在没有电子书则只好先读纸质书），当然在这里我并不想说服那些纸质书的忠实拥护者，毕竟大家都是读书人何必难为自己人呢，只是想说很多时候我们需要打开自己的眼界去勇于去尝试不一样的事物，说不定你发现了更大更美好的世界，你说呢？