在3月底的时候我决定开始晨跑，在查阅资料的时候找到了日本著名作家村上春树写的一本书《当我跑步时我谈些什么》，村上被称为跑步小说家，于是我花了三个半小时读完了这本书，这也是我在微信读书上面读完的第101本书，在此与你分享。

村上春树在书中坦然的介绍他自己是如何走上跑步这条路的，“人贵有自知之明“，在这一点上能够清晰准确地了解自己长处与不足的人并不多，幸运的是村上做到了这一点，他是一个耐力型选手而非爆发型选手。他在书中提到长距离的跑步和游泳和他的性情是相符的。他只是将跑步当成了生活的一部分，于是便顺理成章的接受了这种生活方式而已。

在书中他还特别的提到：无论是跑步还是做其他事情，一定要发自内心、做自己真正感兴趣的，只有这样才可能比别人做的更加卖力。这让我想起了以前看过的一个案例。

曾经有个记者问杨振宁教授：“中国为什么没有人得诺贝尔奖？”杨振宁教授说，这坏就坏在一副对联上：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。有一次杨振宁回母校，看到校门口挂着这幅横幅，坚持把它拿下来，并重新题了一副： 书山有路勤为径，学海无涯乐作舟。将“苦”改成了“乐”。

为知笔记CEO 李峻曾说过：“我玩越野跑，跑过环勃朗峰越野跑（UTMB）、环富士山越野跑（UTMF）挑战赛，深知全世界的人仅凭意志力和坚持，绝无可能完成那种极限挑战。只有完全换另一种思维方式，才能心情愉悦地、安全地达成目标。创业如此，做产品如此，写论文亦如此。如果做一件事不是因为你有意志力，而是根本不需要使用意志力，那就意味着你离成功不远了。”在《黑客与画家》一书中作者反复强调，要想成为一名出色的黑客，对编程的热爱是前提。书中写道“在面试一个程序员时会主要关注他在业余时间写了什么软件，因为如果不热爱这件事就不可能做出优秀的软件”，这些都充分地体现了兴趣的重要性。

兴趣是个体由内而外的强大动力，也是对执行力最有力的保障。兴趣是我们前进过程中的重大动力，我在网上曾看到这样一段话：“你有多热爱，就有多努力。你有多发自肺腑地想做，就有多锲而不舍的执着。你有多少忐忑怀疑，就有多少退却的理由。你有多少迟疑犹豫，就有多少放弃的借口”。

其实同样的智慧在中国古人那里早已经总结出来，正所谓“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”当我们投入在自己感兴趣的领域，哪怕在别人看来是多么苦的事情，但是我们本身却能够乐此不疲沉浸其中。

根据热力学第二定律，世界最终的状态是混乱和无序，熵增是世界的基本规律，小到原子大到宇宙莫不如此。书中提到肌肉难长易消，赘肉易长难消。我们如果想保持生命的活力，那么就要想方设法的进行熵减（运动）。而跑步这项运动之所以受到越来越多人的欢迎，其中特别重要的原因就在于其门槛足够低：

一双适合跑步的鞋，一条马马虎虎的路。

村上说写小说就像跑马拉松，对创作者而言动机是发源于自身内部，而不应该向外部去寻求形式与标准。当我们在跑步时感受的是自豪或者类似于自豪的东西。这一点尤其重要。跑步是为了自己而不是为了跟风与他人的攀比。独自一人跑步时可以获得难得的独处时光，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

最后，将书中的一句话送给大家：

Pain is inevitable.Suffering is optional. 痛楚难以避免，而磨难可以选择